LA REGLA 2 MINUTO DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Lozanía física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular.Viejo concentración: Una pequeña pausa puede actuar como un «reset» para la mente, lo que permite retornar a la tarea con una perspectiva fresca y una mayor conc